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禪學社是讓大家在大學的生活裡，發掘個人的特質、提供發展的平台、了解深度的自我，在這裡我們主要是教大家禪坐的方法，這方法是2500多年前所傳下來的珍貴智慧，藉由這樣的方法讓我們可以回歸到原本的自我，感受到內心的快樂與感動。
我們可以觀察到：在新的21世紀，有越來越多文明病的產生，探討原因乃是物質的追求與外在事物的享樂並未帶給人們真正的心靈上的富足，藉由禪的大生命力、大智慧力及大造化力，可以使每位參與者培育出積極的行動力、歡喜的人生觀。
禪定可以學習：
1.提升專注力
2.讓自己有活力，保持年輕
3.能夠讓自己遇到困難時，處變不驚
4.呼吸能夠變順暢
5.了解自己的身心靈
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